Светлана Сергеева (Belka):
“Нет, какие 100 км? 100 км никогда! Нужно быть психом чтобы бежать эту дистанцию. Я приехала просто на них поглазеть. Как вообще можно бежать, остановиться, поесть и опять бежать?”
Это все мои слова в 2015 г на Марафоне Пустынных степей Эльтон.
И вот 2016 г, 5 утра и я среди психов на GoldenRingUltraTrail в Суздале.
Трейл - это моя слабость, однажды пробежав трейл, я поняла что это навсегда.
С трассой я была немного знакома (пробежала в прошлом году 30 км), но в этом году она была усложнена и это немного пугало и возбуждало одновременно.
Я приехала за пряжкой, но все кто попадался мне и слышал о моей цели, говорили одно - это врядли получится.
По экипировке. Решила бежать в длинных компрессионных носках, тайтсах 3/4, майка с коротким рукавом, гидратор, по максимуму загруженной, не рассчитывая на заброску.
В этот раз, залила в гидратор воду, после Эльтона, поняла что вода для меня важнее изотоника. С собой 6 гелей и 5 солевых таблеток (любезно предоставленных мне Арамом).
Сдав вещи на заброску на первый круг, особо на них не рассчитывала, хотя там мной были оставлены шорты, сменный носки, изотония в таблетках и пару гелей.
Итак, предстартовый мандраж, пара селфи, СТАРТ!
Все тревоги и волнения отступаю после стартового сигнала, остается просто бег и ты делаешь то, что любишь, то за чем приехал.
Я знала что придется терпеть -" это трейл детка”, я не знала есть ли бег после 60 км и еще, я знала что нельзя загонять пульс и я с самого начала решила сдерживать себя.
Первые километры - асфальт, ну асфальт так себе) спасибо организаторам, Michael Dolgy знает как порадовать бегуна. На городском участке два спуска с подъемами и веселый крепостной вал с бодрящей крапивой и спуском! Городской участок прохожу по 5.40-5.30, хотя ооооочень уж хотелось взять темп выше.
Свернули на грунт и стало тихо. Природа и стена крапивы. Бегу по узкой тропке, поднимая руки вверх, зачем? Кусты выше моего роста, волдыри, как раз и были замечены (спустя сутки) там, где я руками уши прикрывала).
Рассвет. Поле. Колоски. Комфортный темп. Впереди череда оврагов. Пробегаю их не обращая внимание на пульс и получая удовольствие. Выбравшись, понимаю что немного нужно отдышаться.
Дальше брод. Спрашиваю у ребят впереди, к которым прибилась “ а все будут в брод?” мне отвечают: “все! и ты! все равно уже мокрые”
Ну действительно! А чего я тогда сюда приперлась! Конечно брод! Первый по колено, бодрит, но я не знаю как поведут себя кроссовки и какими мозолями мне это грозит.
Все обошлось, дискомфорта после не ощутила, только приятная прохлада.
Сворачиваем не туда, я возвращаюсь к броду и уже не успеваю догнать ребят.
Второй брод. Веселые судьи подбадривают: “здесь глубже, берегите технику”. Ныряю.
Первые 17 км пролетели незаметно! дальше поля, мосты с пунктами питания, вкуснейшие апельсины, автономка и лес.
Пытаясь застигнуть на ходу пульсометр (зачем он мне был нужен? почему не подождала до ПП?) пропускаю вперед Ирина Масанова (Irina Masanova).
Подбегая к ПП на 43 км слышу сзади разговор и понимаю, это голос Арама. Первые мысли - это провал! Вот сейчас он убежит вперед и все! Почему все? не знаю)
Не оборачиваясь спрашиваю: “таблетки сейчас пить?” ответ ДА. Не дожидаясь убегаю вперед с мыслью, что если сейчас обогнать, то мы обязательно еще раз встретимся.
На последнем километре первого круга, Арам Галандарян меня догоняет и мы заканчиваем первый круг вместе.
Нас встречает бодрый и радостный Максим Маклаков, Боги, как же я рада была тебя видеть! Помогает найти вещи. На ПП горячий бульон и макароны. Я довольствуюсь изотоником и беру в рюкзак парочку гелей. Говорю Максу дрожащим голосом: “сейчас он убежит и все, я там пропаду”, на что Максим Маклаков уверенно вещает, что Арам не такой и меняя бросит)
Выходим на второй круг. Асфальт. ужасно боялась асфальта из-за мозоли натоптанной не одним километром, но на удивление, не ощущаю боли.
Стараюсь не рваться вперед, но и не отпускаю Арама, который предположил, что бежать нам нужно не к реке, а вдоль монастырской стены.
Разобрались.
Подбежали к крепостному валу, стоя наверху не могу понять, как я утром с него БЕЖАЛА! Попытка съехать на попе, закончилась судорогой, кое как сбежала.
Дальше грунт, крапива уже не жжется, тишина и вытоптанная трава. Два раза умудрилась взбодриться током) Взялась первый раз и не поняла, ударило меня или нет, второй… точно - ток) Оказалось что это загон для коров)
Поле, ноги, впереди ноги, каскад оврагов, что-то обсуждаем, шутим с Арамом и Fedor Guskov, которого, большее время я видела со спины.
Долгожданный брод. Поле. На втором броде решаем задержаться и освежиться.
Опять километры пронеслись быстро. Понимаю что за плечами 60 км, а я бегу, пусть по 6.30 но бегу.
ПП с апельсинами… Прошу оставить на возвращение из автономки.
Удивляюсь тому, что до сих пор бежим вместе.
Вторая автономка. На мосту встречаю Katya Kandyba-Demidenko и прошу опознать мое тело на финише, часа так через 3.
Лес. становится тяжелее. Вижу ноги впереди и бегу. В голове мысли о том, чтобы отдохнуть, но не хочется остаться одной. Бегу. В голове “это трейл детка! ты именно этого хотела”. Удача! У Арама развязался шнурок) Но! вместо того чтобы передохнуть, я БЕГУ, бегу чтобы не отстать. Позже, прошу передохнуть и перехожу на быстрый шаг.
Погост Быкова. Дети - ангелы с колодезной водой! Пью, обливаюсь, говорю какие они классные, ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!
Убегаем. Кажется что автономки не будет конца.
Начинаются колики. Приходится переходить на шаг, как только отпускает, бегу.
Выбираемся из леса. Мост. апельсины. АПЕЛЬСИНЫ! Обливашки. Заправляю гидратор. Радостная женщина-волонтер кричит: “Вперед, за пряжками!” Точно! я же тут из-за пряжки!
“Арам, у нас 2 часа и 16 км, мы успеем?”
Как он меня терпит? не понятно.
Хочется бежать. Безумно хочется бежать. Не помню такого, чтобы сил осталось мало, а бежать хотелось.
Колика усиливается, но учусь терпеть на бегу.
Бормочу Араму: “беги без меня” начинаю чувствовать себя балластом (
Садится Polar, темп я больше не вижу, только пульс и общее время.
Арам пропускает вперед меня, чтобы я не отстала, я пропускаю вперед Арама, чтобы держать темп.
Болото. Кочки. Парит.
Добираемся до последнего ПП. У меня начинает кружиться голова. Обливаюсь. Пью RedBull, надеюсь что он окрыляет, но он только усиливает колики в животе.
Уходим с последнего ПП. Начинаем бежать. В голове только мысли о пряжке. Нас догоняют еще ребята и мы бежим гуськом, колики приходится переносить на бегу, чтобы не тормозить движение.
Сзади вопрос: “Отдыхать будем?”, ответ однозначный НЕТ! Время!
Прибегаем к импровизированному пункту освежения. Если я сейчас не обольюсь, то упаду до финиша.
Бежим дальше. Асфальт! Осталось 1200 м и тягун.
Опять прошу меня оставить. “Нет! мы сделаем это вместе!” ВМЕСТЕ. И тут меня накрывает “бабское”, очень хочется заплакать)
“Соберись! Всё после финиша!” И я собираюсь, начинаю трусить.
Перед спуском (финишной прямой) разворачивается машина: “Света! Воды?” Это ростовская поддержка в лице Сергей Деренченко и Ирина Соколова (Irina Sokolova), отмахиваюсь, все хорошо.
Начинаем накатывать. Я не летела, но силы ускориться были)
Финиш! Занавес ! счастью нет предела)
Это было фантастически! Хочу повторить!
На удивление, ничего у меня не болело, мозоли в пределах норм, всего две штуки.
Вечером поднялась температура и начало ныть колено, которое пыталось болеть еще в конце второго круга.
В голове нет мыслей о трудности "ведь это трейл, детка", разметки трассы или еще чего-то такого.
Спасибо огромное Арам Галандарян, что был рядом.
Спасибо Michael Dolgy, что отговорил переписываться на 50 км и устроил этот праздник духа!
Спасибо Денис Кармазин за подготовку и главное, за ту тренировку, по раскаленному стадиону, за то, что вытолкал меня из тени и облив минералкой, заставил бежать.
Спасибо Максим Маклаков, твоя поддержка бесценна!
Спасибо Александр Степанов, за душевное спокойствие на старте и соковому заряду бодрости!
Спасибо всем, кто встречался мне на трассе и на финише! Спасибо друзьям, кто ждал и переживал за меня дома.
Спасибо моей семье, за то что верите в меня и терпите)
До новых беговых встреч!)
Оригинал тут https://vk.com/id182...all1829904_3053
