Сообщений в теме: 395

[nickita]

А я видел Вову, красные тюльпаны ниже нижнего озера - на свалке, мужчину на квадрацикле у верхнего озера, молодых лесников на 9-ке, пытающихся сбить прохожих на дороге, группу секции семейного туризма, которые пошли из леса в театр.

[наблюдатель]

завтра с утреца, чтоб без жары, предлагаю пробежать с темера в планету! часов в 7или8 стартануть!

Добавлено спустя 47 минут:
Инфа с Папая - тропы чистые, пробежать можно! Готовимся!!

[наблюдатель]

завтра в 7-30 на переходном мосту на Темере!

[mechanik]

+1

[наблюдатель]

хорошо пробежались! форма после праздников в норме.

Забег Транс-Папай при условии хорошей погоды (без сильных осадков) бежим 01.06.2013. так что есть еще время подготовиться и побегать длинные дистанции..

[наблюдатель]

в вс с утра пораньше по холодку бежим в Щепке! наверно где-то в 6-30 на шлагбауме..

[наблюдатель]

Щепка 25км (2,5ч) track/index.php?id=43
на 20-м км глюк с альтиметром произошел (высота нум). уже не в первый раз на этом месте прибор глючит, это как раз рядом с первым шлагбаумом начало сосновой аллеи, там рядом ВЧ и антенны разные..может они сбои дают..
в принципе из Щепки более 25км без сплошных повторов уже не получить разнообразный маршрут, так что на след выхи для длит забега надо в поля выезжать!

[наблюдатель]

Бежим в вс 26.05 Мишкин-Аннинская крепость-Б Лог около 30км.
электричка с Сельмаша в 6.22 http://rasp.yandex.r... ... om=9612913
Жду всех желающих!

[mechanik]

Есть сомнения в маршруте из-за погоды в субботу

[наблюдатель]

Есть сомнения в маршруте из-за погоды в субботу

надо их отбросить! с 7 до 10-11 дождь не начнется..

[Винни-Пух]

Предлагаю в СБ вечером и ВС утром посмотреть обстановку и уже определяться.

[наблюдатель]

Пробежал соло track/index.php?id=45
на маршруте все сухо - по бетонке даже той большой лужи нет, которую всегда слева перед поворотом оббегали. только одна приличная протока есть ближе к реке Аксай, обойти ее сложно, но длинным прыжком с разбега я ее перепрыгнул не замочив ног.
Через 1час был за поворотом к Аннинской крепости на бетонке. 1ч30мин пробежал Аннинскую крепость. 2ч выбежал за пределы Старочеркасска. 3ч пробежал мост через реку Аксай (было 32км), спустился вниз и минут 15 остывал и принял водные процедуры. потом бодрячком добежал до центра Большого Лога.
ни разу не останавливался, но раза 4 переходил на шаг для перекуса и ориентирования минут по 5-10.

Расходы:
эл-ка Сельмаш-Мишкин 31,5р
маршрутка БЛог-Аксай 13р
маршрутка Аксай-Ростов 17р
Ну соки, воды..

В след выхи готов повторить маршрут и провести по нему желающих! хочется закрепить, да и донская саванна живописна и по особому звучит особенно утром, когда от воды идет испарение..

[Romiros]

Вова прикупил себе экзо-скелет, прям Киборг какойто!

[наблюдатель]

Romiros это не чудо, а регулярные системные тренировки!

кстати хорошая треня горного бега 1июня в Геленджике - Забег на хребет Маркотх http://vk.com/event54208427
было бы еще с кем поехать

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:

Длина дистанции примерно 6км, набор высоты примерно 400 м.

кстати трасса в Пчеловодке track/index.php?id=42 набор 234м на 3752м причем это с учетом 2-х прямых участков, т.е. на 7,5км набор 468м (это 2 круга), т.е. можно съэкономить на поездке в Гелендж и пробежать 2круга в Пчеловодке!

[Винни-Пух]

Насколько я помню, общий набор в БЩК порядка 600 метров. Можно вообще-вообще сэкономить :)

[наблюдатель]

Винни-Пух просто на большом расстоянии этот набор не ощутим, а вот в Пчеловодке сразу начинаешь верить, что взбираешься в горы. организм совсем по другому работать начинает, чем на равнине..

[mechanik]

А если бежать по кругу часть БЩК к озеру и от озера (второго дальнего заросшего) то можно и больше набор сделать на меньшей дистанции

[наблюдатель]

mechanik там менее разнообразнее и набор участка не велик, для необходимой величины набора прийдется там раз 10 забегать..что не воодушевляет.

[mechanik]

Нормативы по бегу, лыжам, плаванию, велоспорту, лыжероллерам и триатлону

[наблюдатель]

в вс бежим Мишкин-Аннинская крепость-БЛог (33,5км) track/index.php?id=45
также добираемся на первой эл-ке. я в 6-22 на сельмаше.

[mechanik]

Обратно можно вписаться в это расписание: в 10:49

[наблюдатель]

Обратно можно вписаться в это расписание: в 10:49

все от вас зависит можно и вписаться..

[наблюдатель]

пробежали втроем тот же маршрут. все уложились в 3.30ч.

в след выхи предлагаю сделать 20-25км в Щепке, а через выхи можно и в горы поехать..

[mechanik]

Хороший маршрут. Особенно понравилась часть "Старочеркасск-Большой Лог": степь, да степь кругом, река. Патриотично

[наблюдатель]

в это вс с утра пораньше бежим в Щепке. на шлагбауме встречаемся в 6-30..

[Винни-Пух]

Планирую присоединиться, только не уверен, что подоспею к 6.30 ибо моя маршрутка №63 так рано может не ходить.

[наблюдатель]

кто будет опаздывать - звоните-подождем!

[mechanik]

МЩК, БЩК или ПМЩК?

[Винни-Пух]

ХЗЩК

[наблюдатель]

Спасибо участникам забега: Мише, Тане, Жене! надеюсь постоянным
ПМЩ - 2ч04мин, 25км - 2ч28мин.

на след выхи собираемся в Убинку. смотрим погоду и билеты..

Добавлено спустя 33 минуты 55 секунд:
в конце недели в Убинской дожди обещают. как запасной вариант-можно в субботу или вс пробежать 40-ку: Новочек-Старочек-БЛог..